Parcours de
20 km (avec 4 km de route)
Durée moyenne : 2h00
Dénivelés : + 100 m - 100 m
Niveau : moyen
Intérêt : bergerie circulaire de Goualade, forêt et architecture landaise
Parking et départ
Bergerie circulaire de Goualade (lieu dit Cap-de-Bos)
Itinéraire
La trace part de la bergerie circulaire de Cap-de-Bos. Après une courte portion de route (D10), elle s’enfonce dans la forêt sur les pistes forestières jusqu’au lieu-dit La Fille (très joli quartier landais avec ses fermes disséminées sur l’airial).
Elle emprunte alors la D12 sur 1.5 km avant d'effectuer un boucle en forêt et de longer le Ciron pour rejoindre le centre de Saint Michel de Castelnau.
On emprunte de nouveau la D12 en direction de Goualade sur environ 1.5 km avant de rejoindre la bergerie circulaire à travers les pinèdes.
Difficulté
Ce parcours relativement court laisse un bonne part aux portions de routes goudronnées (presque un quart du parcours). Il ne peut pas être classé vert ou facile en raison de deux difficultés. En début de parcours, juste après avoir quitté la route, la piste est sablonneuse par temps sec sur environ deux kilomètrex. En fin de parcours juste après avoir quitté la D12, le chemin traverse une zone humide boueuse par temps de pluie sur environ 500 m. Autant dire que l’on se trouvera toujours confronté à l’une ou à l’autre de ces difficultés. Pour ces deux raisons, le circuit ne peut être conseillé aux débutants.
Intérieur de la bergerie
Mur en 
Zone humide peuplée de bouleaux et de 
A découvrir : la bergerie circulaire de Goualade (la dernière de la région)
Quartier landais typique au lieu-dit "La fille" 
Bergerie circulaire (vue de derrière)